Az idegek rossz esete lehet egy állásinterjú gyilkos. Nem leszel a legjobban, és a gyengéd viselkedés kikapcsolhatja az interjúkészítőt, aki tévesen értelmezheti azt a szociális készségek hiánya miatt. Függetlenül attól, hogy milyen szorongás van, gyakran szivároghat magára néhány mentális és fizikai stratégiával.
Mozgás
Pszichiátráld magad az adrenalinnal. Beszéljen egy gyors séta körül a blokk előtt, mielőtt megérkezik a kérdezővel, vagy tegyen egy 15 perces edzést, ha otthon vagy, és felkészül a telefonos interjúra. Élénk lesz és készen áll arra, hogy meghódítsa a legnehezebb interjúk kérdéseit is. Ezen túlmenően, ezek az interjú előtti jitters létrehozhatnak pent-up energiát és szorongást, amelyet kis fizikai erőfeszítéssel szabadíthat fel. Ne tegye túlzásba. Nem akarsz lélegzetesen megérkezni az interjúba, és kimerült.
$config[code] not foundPróbál
Magabiztosabbnak érzi magát, ha az interjú előtt átmegy minden részletet. Kérdezd meg egy barátodat, hogy segítsen egy álmodozó interjúban, ahol próbálkozhatsz az ülés minden részével. Gyakorlat rázza meg az interjúalany kezét, bemutassa magát, és válaszoljon a gyakran feltett kérdésekre. Gyakoroljon olyan gyakran, amennyire szüksége van, hogy a folyamat természetesnek és kevésbé kínosnak érzi magát. Ezután mentálisan próbálkozzon a váróteremben, vagy amíg az interjúalany hívására vár.
A nap videója
Az Ön számára a Sapling által elhozták Önöket a Sapling általA siker vizualizálása
Amikor ideges, csak természetes, hogy mindent meg lehet képzelni, ami rosszul lehet. Lehet, hogy a hívó fél nevét rosszul hívja, elveszíti a gondolatát, miközben válaszol egy kérdésre, kopogtatja az interjúalany kávéscsészéjét vagy a fentieket. Az összes hiba előrelátása miatt valószínűbb, hogy felkelt. Ehelyett mentálisan képzelje el magát az interjúalanynak, aki azonnal felkéri Önt egy utólagos találkozóra, és mivel olyan nyugodt és összegyűjtött, végül felajánlja a munkát. Ez egy trükk profi sportolók, és ez segíthet az A-játékot is.
Adj magadnak egy Pep Talk-ot
Vegyünk egy másik oldalt a profi sportoló játéklistájából, és adj magadnak egy gyors motivációs beszédet az interjú előtt. Emlékezz magadra az összes teljesítményedről, függetlenül attól, hogy mennyire kicsi vagy úgy tűnik, hogy milyen régen érted el őket. Az interjúban úgy érzi, mintha győztes lenne, és a bizalmad egy kompetens szakemberként ábrázolja Önt. Ha inspirációra van szüksége, nézd meg a figyelemre méltó pep-beszélgetéseket a sportfilmekről, és úgy tesz, mintha az edző csak Önnel beszél.
