Az Overit Media Albanyban, New Yorkban, a trendek élvonalában van. A 30 fős cég a közelmúltban szerepelt a Fast Company-ban, mivel az órai vállalati üzleti fitnesz szünetei a lunges és pushups-tól a „freestyle táncig” terjednek.
A munkatársak minden órában lemondanak arról, amit a P.A. sürgeti őket, hogy csatlakozzanak a két perces csoportos fitness tevékenységhez. Ebéd közben egy hatalmas séta is van.
$config[code] not foundAmikor láttam az Overit munkatársainak fotóit az irodai emeleteken, akkor megsimogattam. (És azt is hittem, hogy elég alkalmi öltözködési kódot kell kapnod - vagy egy elég jó házfelügyelőt -, hogy megbizonyosodjunk arról, hogy egy pillanatra leesik a padlóra). De elcsúsztatva, Overitnek megfelelő ötlete van.
A fitnesz részének a munkanap egy része egy olyan koncepció, amely több okból is lendületet ad.
Az alkalmazottak, akik alkalmasak, kevésbé fognak megbetegedni vagy krónikus egészségügyi problémákkal küzdenek, mint például hátfájás vagy cukorbetegség, ami hosszabb szabadsághoz vezethet. Természetesen kevesebb egészségügyi probléma kevesebb orvos látogatást és alacsonyabb egészségügyi költségeket jelent - jó hír a munkáltatók és a munkavállalók számára egyaránt.
Sok vállalat foglalkozik az egyre növekvő egészségügyi költségekkel kapcsolatos aggályokkal azáltal, hogy sürgeti a munkavállalókat, hogy jobban esznek, többet gyakoroljanak és általában egészségesebbek legyenek. De ez nehéz lehet, mert ugyanakkor sürgeti őket, hogy hosszabb ideig dolgozzanak, és kevesebbet tegyenek többet. Mivel még mindig nem engedheti meg magának, hogy 2008-ban cserélje ki az elbocsátott alkalmazottakat. Az alábbiakban három leckét találunk, amelyeket minden vállalat tanulhat az Overit üzleti fitnesz programjából.
Az üzleti fitnesz helyének elhelyezésének módjai
Gondolj a Small-ra
Sokunk számára nagy változások meghozatala nehéz. Az Overit tervei olyan kicsi, egyszerű változtatásokon alapulnak, amelyek nem kérnek túl sokat senkinek. Önmagában, ha a munkanap minden órájában két perces szünetet vesz igénybe, ami 16 percnyi kóroskodik, nem fog bárki bekerülni A legnagyobb vesztes vagy átalakítson egy kanapé burgonyát triatlonistává.
De ez kiválthatja az alkalmazottakat, hogy másképp gondolkodjanak a fitnessról. Az edzés jól érzi magát, és többet szeretne.
Rendszeres
Mivel a gyakorlati szünet minden órában megismétlődik, a fitnesz előnyeit a résztvevők fejébe fúrja úgy, hogy a heti irodai jóga munkamenet vagy váll dörzsölje. A gyakoriság az üzleti vállalkozások számára is előnyös, ha rendszeres időközönként folyik az alkalmazottak vére, ami egyértelműbb gondolkodáshoz, jobb munkához és frissebb ötletekhez vezet egész nap.
Csináld együtt
Hányszor ígérted, hogy egészséges változást hozsz, mint a jóga az asztalodon, vagy gyorsan sétálhatsz a kávé leeresztése helyett, amikor energiát igényel 15 órakor? Két napig, vagy talán egy hétig csinálod, majd a munka elindul. Sokkal könnyebb az új szokásokhoz ragaszkodni, ha mindenki mást csinál veled (és amikor a P.A emlékezteti Önt).
$config[code] not foundA csoportos edzéseknek az az előnye, hogy elküldjük az üzenetet: „Egy csapat vagyunk, tagja vagyunk a csapatunknak, és törődünk a jólétével.” Ez növeli a munkavállalók mentális és érzelmi egészségét, valamint fizikai alkalmasságát.
Hogyan dolgozol a munkavállalói fitnesz a munkanapodban? Van üzleti fitness programja?
7 Megjegyzések ▼
