Az állandó íróasztalokat úgy gyógyították meg, mint a mindannyiunk munkájának ma ülő természetét, de egy új tanulmány szerint más. A Curtin Egyetem Ausztráliában állandó asztalokat talált, ami hosszabb ideig tartó „kényelmetlenséget és a mentális reaktivitás romlását” eredményezheti.
Állandó munkahelyi kutatási tanulmány
A vizsgálatban a kutatók akut negatív egészségügyi hatásokat találtak két órás hosszabb ideig tartó állapotban. A résztvevők fokozott kényelmetlenséget tapasztaltak az alsó, alsó és felső végtagokban (különböző mértékben) és az alsó végtag duzzanata.
$config[code] not foundA vizsgálat eredménye minden nagyságú vállalatot érinti. Még a kisvállalkozások is igyekeznek megfékezni az ülések napközbeni ülésének negatív hatásait, és az állandó asztalokat a probléma leküzdésére használták.
Alan Taylor professzor, a Nottingham Egyetem fizioterápiás szakértője elmondta a Daily Telegraphnak: „A lényeg az, hogy ezt a terjeszkedést inkább a kereskedelmi okok indították, mint a tudományos bizonyítékokat. De a bizonyítékok felzárkóznak, és azt mutatja, hogy vannak hátrányai.
Az eredmény
A Curtin Egyetem tanulmánya során 20 személyt (7 hím, 13 nő) vizsgáltunk, akik két órát dolgoztak az asztalokon. Mindegyikük klinikailag szignifikánsan növelte a kényelmetlenséget. És bár a tanulmánynak csak kevés résztvevője volt, az előző tanulmányokat nagyszámú egyénnel támogatja.
Az American Journal of Epidemiology 2017 szeptemberében kiadott egy tanulmányt, amely több, mint 7000 embert foglalkoztatott a foglalkozási helyzet hatásairól. Ebben a tanulmányban a több munkahelyen álló munkavállalók kétszer olyan valószínűséggel alakultak ki, hogy szívbetegségeket alakítsanak ki, szemben a gyakrabban ülő betegekkel.
Ami a kognitív funkciókat illeti, a reakcióidő statisztikailag szignifikáns lassulása volt a tartós figyelem és a válaszreakció eredményei között, akár 78 ms a kétórás időszak alatt.
Egyensúly
A tanulmány hamar rámutat arra, hogy egyértelműen összefügg a túlzott ülőgazdálkodás és a negatív egészségügyi eredmények között. Ez magában foglalja az összes okú halálozás, a szív- és érrendszeri betegségek, a cukorbetegség és a rák, valamint az izom-csontrendszeri rendellenességek aggodalmait.
A megfelelő egyensúly megteremtése kulcsfontosságú annak biztosításához, hogy mindent megtesz, hogy megvédje egészségét az ülések vagy a túl sokáig tartó negatív hatások ellen.
Fénykép a Shutterstock-on keresztül
1 Megjegyzés ▼
