20 módja a motiváció megkezdésének a mai naptól

Tartalomjegyzék:

Anonim

Emelje fel a kezét, ha állandóan motivált? Kívánom, hogy így legyen. De nem reális, ugye? A legnagyobb kihívás, amivel szembesülünk, mint a kisvállalkozások tulajdonosai, motiváltak, érdeklődők, pályafutás és elkötelezettek maradnak, különösen akkor, ha száraz foltokat, megszakításokat és változásokat tapasztalunk.

Ezek a ciklusok az emberi tapasztalat normális részét képezik. Egyszerűen nem mindig motiváltak, és végigmegyek a hullámvölgyön, a lejtőkön és a standokon. Mindannyiunknak most egy kis nyomásra van szükségünk, majd visszatérnünk a rutinunkhoz és kezelni a dolgokat, amiket nem mindig akarunk. Elképesztő, ha azt gondolja, hogy mennyi mindannyian foglalkozunk napi szinten, és mennyire jól maradunk a pályán.

$config[code] not found

Tehát mit tehetünk, ha a motivációnk túl sokáig leáll?

Függetlenül attól, hogy titkos szenvedély, amit mindig is akartál folytatni, vagy csak szükséged van arra, hogy segítsen kezelni a munkát vagy az unalmas házimunkákat, ezek a motivációs tippek segíthetnek elkezdeni és visszamenni a pályára, és mozogni.

Távolítsa el magát a konfliktusokat / zavarokat okozó helyzetekből

Határozza meg az életed helyzeteit, amelyek konfliktusokat, zavart és szörnyűséget okoznak, és távolodnak tőlük, hogy újra átállhassanak. Ezek lehetnek barátok, család, munkatársak és ügyfelek. De egy rövid pihenés tőlük egy nagyon szükséges hozzáállást adhat neked, ami pozitívan befolyásolhatja a motivációt.

Váltson fel vagy egyszerűsítse a rutint

A rutin nagyon jó dolog lehet, de unalmas és felesleges is lehet. Csináljon néhány kisebb változást a testmozgás, a vezetési útvonalak, a csendes idő, a családi idő és a szórakozás során.

Maradjon a napi és heti prioritásaiban

Van egy heti naptár a legfontosabb prioritásokról. De szétválaszthatja a legfontosabb napi célokat és feladatokat, és bármi mást helyezhet a másik hétre vagy napra. Ne nyúljon el a fényes dolgoktól, amelyek nem nélkülözhetetlenek aznap.

Eltávolítja a zavaró, nehéz, negatív embereket az életedből

Sok embert választunk naponta. Prune azokat, amelyek nehezebbek, zavarosabbak, negatívabbak és akik több drámát hoznak létre a keverékből.

Változtassa meg a frizuráját és színét, frissítse a stílusérzetét

Alapjában véve ugyanúgy néz ki, mint a 15-20 évvel ezelőtt? Gyerünk, frissítsd a hajstílusodat, a színedet és a divatot. Egyszerű átalakítással hozza magadat az aktuális időkbe, hogy jól érezze magát magadban.

Rövid utazások, új helyek felfedezése

Menjen és fedezze fel azokat a területeket, ahol érdekes és szórakoztató az élőhelye. Tervezzen egy ebédet vagy vacsorát barátaival egy olyan városba vagy területre, amelyet korábban nem használt. Légy kalandos.

Csatlakozzon egy osztályhoz, műhelyhez vagy szemináriumhoz, ami valamit lenyűgöz

Csodálatos továbbképzési lehetőségek vannak minden egyes közösségben, hogy olyan osztályt vegyenek fel, ami lenyűgöz téged, legyen az művészet, kézművesség, írás, sakk, utazás vagy éppen bármi, amiről gondolni tudsz. Ellenőrizze a helyi közösség főiskoláit, a megyei iskolákat, a parkokat és a szabadidős ötleteket.

Indítsa el az ingyenes ötletek, idézetek, gondolatok, versek stílusát

Elképesztő, hogy mi jön ki, amikor csak hagyja, hogy a kreatív gyümölcslevek áramlik és csak írjon. Készítsen egy speciális jegyzetfüzetet, és hozza létre a „kreatív, szabad stílusú íróhelyet”.

Írjon egy könyvet valamiről, amit igazán jól ismer

Ha mindig álmodott, hogy szerző vagy, írj egy vázlatot arról, hogy mit tudsz jól csinálni és megmagyarázhatod. Az üzleti gyakorlat vagy a személyes hobbi lehet. Ez könnyen lefordítható egy könyvbe / ebookba.

Olvassa el a stimuláló témákról szóló könyveket és kiadványokat

Érdekli-e érdekeit olyan dolgokban, amelyekről többet szeretne tudni? Én is megpróbálom olvasni és rendszeresen többet megtudni róluk. Ez mindig írási vagy utazási ötletekké válik.

Vizualizálja sikerét, cselekedjen ki naponta

Néha cselekedeteket kell tennünk, és olyan dolgokat kell tennünk, amelyeket még nem hiszünk el, de tudjuk, hogy mások számára dolgoztunk. Kezdj írásban, beszédben, festésben, zongora órákban, önkéntes munkában, csatlakozz és szervezd az okokat, kerékpározást, futást. Tegyen valamit naponta, ami közelebb hozza Önt az üzleti és a személyes területek sikerének meghatározásához.

Időszak blokkolja prioritásai hetente, legyen elszámoltatható, amit csinálsz

Amikor a heti és napi menetrendet tervezi, zárja ki a munka, a család, a barátok, a szórakozás és az időt. Ebben a napban olyan sok felelősséggel, tevékenységgel és választással rendelkezünk, hogy meg kell terveznünk és prioritást kell adnunk arra, hogy mi, mikor, hogyan és miért mindent.

Létrehozás, képzelet, múzeum és játék

Nem tudunk eléggé megmondani a kreatív, képzeletbeli önmaga számára, hogy részt vegyen a játékidőben. Mikor volt az utolsó alkalom, hogy megfelelő nyaralást töltött el, és valóban kihúzta magát, hogy élvezze a tiszta szórakozást?

Válasszon olyan embereket, akivel jobban megismerheti, kezdeményezzen tevékenységeket

Gondolj néhány emberre, akit már ismersz, vagy éppen találkoztál, hogy jobban megismerhessétek és tervezzetek és kezdeményezzenek néhány tevékenységet velük. Tervezd meg azokat a dolgokat, amelyeket először közös vagy, majd több kalandos.

Fejlessze és fejezze ki a humorérzékét, Laugh Daily

Mi vicces neked? Mi gyújtja meg a humorérzetét? Vajon komédia klubok, filmek, könyvek, művészet, írás, találkozók, hobbi, szórakoztató sportok, ahol a humorod gyakorolható? Keresse meg az okokat, hogy naponta nevessen, ami az egészsége számára is félelmetes.

Hallgassa meg a zenét, vegyen fel egy eszközt, vagy énekeljen, töltse ki magát az Ön által mozgó rezgésekkel

Életünkben a zene ereje jól dokumentálva van gyerekekkel, idősekkel, háborús veteránokkal és a tömeggel egy koncerten vagy fesztiválon. Ban ben A zene hatalma, Elena Mannes megvizsgálja, hogy a zene milyen hatással van az emberek különböző csoportjaira, és hogyan játszhat szerepet az egészségügyben.

Adja meg és / vagy hozza létre saját Mantráit

Az inspiráló szlogenek, a mantrák, a mondatok és a szavak segíthetnek számunkra a kihívásokkal teli pillanatokban, és csak azt a nyomást adják nekünk, amellyel át kell jutnunk. Válasszon kedvenceket, küldje el őket, hogy láthassa őket, hangosan mondja ki magadnak, hogy hallhassa őket.

Ne csinálj semmit, legyél Still és Breathe

Bár néha bűntudatos örömnek vagy időveszteségnek tűnik, hogy csendben maradjon, még mindig lélegezzen, és semmit ne csináljon, valójában hasznos lehet és segíthet nekünk pihenni és összpontosítani. Itt van a mély légzés 18 előnye.

Reframe Negativity, Nézd meg a másik perspektívát

Jonny Mercernek egy ikonikus dalt és lírát írtak és írtak 1944-ben egy filmhez, amely azt mondja, hogy „meg kell erősítenie a pozitív, megszüntetni a negatívat”. Nem mindig tudjuk megváltoztatni a negatívat, de pozitívabb módon tudjuk átfogalmazni azt, hogy megtaláljuk a leckéket és az ezüstbélést, ami mindig ott van, ha keressük.

Keresse meg a motivációs szövetségesek és a pozitív emberek köreit

Építsen koalíciókat, köröket és csoportokat hasonló gondolkodású, gondolkodó és cselekvő embereknek, akik osztják elkötelezettségünket, hogy motiváltak, támogatják és bátorítják.

Vőlegény és a tested, az elme és a szellem naponta

Végül, fizikailag, szellemileg, érzelmileg és lelkileg vigyázva magunkra, felkeltettük magunkat arra, hogy egyfajta jólétérzet legyen, amely elengedhetetlen a motiváció megtalálásához és fenntartásához. Meg kell tennünk a lehető legjobban, hogy minden nap megmaradjunk a pályán, és segítséget kérjünk a pályán, ha szükségünk van rá.

A motiváció minden bizonnyal a körülmény, a szenvedély, az érdeklődés és az elkötelezettség alapján történik.

Legyen hajlandó megváltoztatni a dolgokat, hogy megkezdje a perspektívát, a hozzáállást és a szokásait, és a lehető legjobb esélye lesz arra, hogy megtartsa a mojóját, és soha ne maradjon túl messzire.

Mi van ma a motivációs listán?

Motivált fénykép a Shutterstock-on keresztül

További információ: Motiváció 16 Megjegyzések ▼