Az új munka sok új érzelmet hoz létre. Még a tapasztalt szakemberek is gyakori aggodalmat és stresszt tapasztalnak az új munkahely megkezdésének lehetőségében, akár egy új cégnél, akár a cégen belüli promócióban. Gyakori, hogy az emberek aggódnak attól, hogy más csapattagok elfogadják-e őket, vagy arról, hogy a munkájuk teljesítménye legfeljebb par. Szerencsére sok lépést lehet tenni, hogy enyhítsük az idegességet, amely nem igényel sok ugrást.
$config[code] not foundA munka szorongásának megértése
Az új munkahelyi idegek megértése segíthet a mozgás stresszének csökkentésében. Az új munkához kapcsolódó idegek típusa nagyon hasonlít az idegekre vagy szorongásokra, amelyeket az emberek úgy érzik, ha más fontos életválasztást kell végezniük. Hasonló döntések, amelyek ilyen típusú szorongásokat hoznak létre, új otthon vásárlása, vagy házasságkötés vagy elvált döntés. Az emberek hozzászoknak ahhoz, hogy a dolgok egyirányúak legyenek, és a változások jelentős változtatásokat igényelnek rutinjainkban. Megérteni, hogy egy új munkahely nem rossz, csak más, segíthet csökkenteni az idegességet.
Becsekkolás
Az idegekkel való megbirkózás egyik legegyszerűbb módja a főnökkel való ellenőrzés. Ezt megteheti akár egy héttel azelőtt, hogy elkezdi az új munkát, hogy megtudja, hogy a főnöke elvárja tőled az első néhány hét alatt. Ez lehetővé teszi, hogy előre elkészüljön. Ez is megkönnyíti a bizonytalan munkaköri elvárásokat, és bizonyos nyugalmat biztosít.
Barátságok létrehozása
Amint elkezdi munkáját, ismerkedjen meg munkatársaival. Lehet, hogy ismerik a munkakörnyezetet, és segíthetnek megmutatni. Valószínűleg választ kapnak néhány kérdésre. Lehet, hogy útmutatást adhatnak néhány útlezáráshoz, melyet az első néhány nap során találhat. Minél kényelmesebbé válhat a társaival, annál könnyebb lesz a munkahelyi környezet. Jó ötlet, hogy erős kapcsolatokat alakítsunk ki társaikkal, különösen, ha részt vesz a csapatprojektekben.
Fókusz
Elkötelezi magát, hogy jó munkát végez. Ha szorgalmasan dolgozik, hogy ne csak találkozzon, de meghaladja a menedzser elvárásait, nem segíthet, de megkönnyítheti az új szerepét. Ez is segít enyhíteni az aggodalmakat, amelyekkel kapcsolatban dolgozol, vagy megszerzi a helyét a dolgozó cégnél. Ha úgy találja, hogy nem tudja, hogyan tegyen valamit, kérdezze meg. Néhányan úgy érzik, jobb, ha hamisítanak, ha nem tudják, hogyan kell csinálni valamit, de csak ideiglenesen működik. Keressen valakit, aki segít megmutatni a helyes utat, hogy valamit tegyen. A teljesítményproblémák jó ok arra, hogy valaki elinduljon, így mindig a legjobb lábát előre, amikor bérbeadja. Ez enyhíti a maradék idegességet, és bőséges lehetőséget biztosít a pozitív visszajelzésre a munkáltatótól.
