A munkanélküliség nem csak negatívan befolyásolja az egyén pénzügyeit, az egészségügyet és a hosszú távú karrierlehetőségeket, hanem az önbecsülését is. Vannak olyan lépések, amelyekkel a munkanélküliség idején egészséges önképet lehet fenntartani. A pozitív szemlélet fenntartásával jobban érzi magát, és vonzóbb lesz a leendő munkáltatók számára.
Pénzügyi stressz
Ha nem fizetsz pénzt, könnyű lesz magadnak lenni. Ezért fontos, hogy aktív és produktív maradjon a munkanélküliség idején, hogy megakadályozzuk az érzéseket, amelyeket nem a társadalom hozzájáruló tagja. Különösen a férfiak szocializálódtak, hogy korrelálják az önérzet pozitív érzetét azzal a képességgel, hogy hazatérhessenek. Még akkor is, ha a házastársa a munkanélküliség során továbbra is fedezi a számlákat, sok embernek alacsony az önbecsülése, ha úgy érzik, hogy valamilyen módon nem eredményesek. Az egyik módja annak, hogy aktív maradjon, és úgy érzi, hogy hozzájárul a helyi jótékonysági, egyházi vagy nonprofit szervezethez.
$config[code] not foundKapcsolatok
A munka elvesztése negatívan befolyásolhatja a kapcsolatokat. Azok, akiket egyszer úgy gondoltatok, hogy támogatják, nem lehet így, ha nem keres pénzt. Néhányan talán ránézhetnek, és titokban hibáztatják a helyzetedet. Ha a munkanélküliség során alacsony önbecsülést tapasztal, akkor támogasson barátokat és családtagokat. Beszéljen a tanácsadókkal, és vegyen részt a támogató csoportokban az elfogadás és az útmutatás megtalálása érdekében. Keresse meg a barátoktól, a családtól és a társadalomtól származó kritika elhárításának módjait.
A nap videója
Az Ön számára a Sapling által elhozták Önöket a Sapling általTartsa meg az ütemezést
A rendszeres munkaidő megtartásával biztosított struktúra elveszítése céltalan érzéshez vezethet, ami negatívan befolyásolhatja az önbecsülést. Minden nap válasszon egy blokkot, hogy összpontosítson a munkakeresési erőfeszítéseire. Elkötelezettséget kell vállalnia az állásajánlatok és a professzionális kapcsolatokkal való hálózatépítés érdekében. Kövesse nyomon a már elküldött önéletrajzokat, és küldjön ki újakat, amikor a megfelelő munkalehetőségeket látja. Ha reggel elszabadulni az ágyból, kihívást jelent, regisztráljon egy edzésre vagy jógaórára, így van okod, hogy felkelj. A napod struktúrája a nagyobb termelékenység érzéseihez vezet, és megakadályozza a világ többi részéről való leválasztást.
Maradj pozitív
Kihívást jelenthet a pozitív identitásérzet megtartása, ha szembesül egy olyan nagy kihívással, mint például a munkanélküliség. Melanie Greenberg pszichológusa szerint az önértékelés pozitív - önmagát tekintve kompetensnek és méltónak, annak ellenére, hogy a kudarcok ellenére - az egyik legerősebb előrejelzője annak, hogy az egyén milyen gyorsan talál egy másik munkát. Emlékezzetek minden nap arra, hogy jó állásjelölt vagy, és megvan a képessége és képessége, hogy sikeres legyen a munkahelyen. Tegyük fel, hogy megtalálod a megfelelő munkát, és ez a munkanélküliségi periódus csak átmeneti visszaesés.
