Érezted-e valaha is a stressz és a nap nyomása?
$config[code] not foundPersze, sok prioritást tudsz zsonglőrködni. Ha nem tudnátok nyomást gyakorolni, nem lenne ilyen messze a karrieredben. Legtöbbször rarin vagy, hogy a világra vinnél.
De van egy napod, ahol úgy érzi, mintha túl sok lenne? Túl sok ember bízik rád az Ön vállalkozásában? Várja, hogy megkapja a választ mindenre?
Üdv a klubban!
Még akkor is, ha rendszerint „vádolunk” embereket, néha túl sok dolog halad fel a lemezeinkre, és egyszerre jönnek hozzánk. Vagy lehet egy olyan esemény, amely ezt a túlzott érzést kiváltja.
Ez stressz. A stressz ellophatja a mindennapi élet élvezetét. Ez károsítja a kapcsolatokat. Lehet szó szerint megbetegedni, szívdobogással, immunrendszerének csökkentésével és egyéb súlyos betegségekkel.
A jó hír az, hogy a stressz kezelhető. Csak akkor kell tudni, hogy a stressz kezelésére szolgáló, időszerűen tesztelt technikák pozitív módon.
És a tökéletes megoldás az Ön számára!
Ez egy ingyenes elektronikus másolat a teljes hosszúságú könyvről, a „Dummies stresszkezelésről”.
Általában ez a könyv értéke 14,99 $. De 2015. november 17-ig teljesen ingyenes.
Ez egy teljes hosszúságú, több mint 300 oldalas könyv.
Ezt letöltheti, mentheti vagy kinyomtathatja PDF formátumban.
A Dummies-könyvek nagyszerűek (annak ellenére, hogy a „Dummies” szó elcsábíthat!) Ezek a könyvek kezelhető darabokra bontják a dolgokat, és pontosan ez az, amire szüksége van, mint egy vállalkozás tulajdonosa. Akarsz valamit, ami a ponthoz jut - és ez a könyv, most a második kiadásában, ezt teszi.
A stresszkezelés a Dummies-hez Allen Elkin, a klinikai pszichológus doktora.
Könyvével megtanulhatja, hogyan lehet változtatni a napi rutinjában a stressz csökkentése érdekében; az edzés pozitív hatásai és elég alvás; technikák a harag csökkentésére; hogyan kell termeszteni az optimizmusot; hogyan kell kevesebbet aggódnia; és hogyan lehet fenntartani a stressz-rugalmas életmódot.
Nem kell semmit dráganak a tanácsadás elvégzéséhez. Nagy része nem igazán nehéz. Ez elsősorban arról szól, hogy felismerjük a stressz jeleit, és tudjuk a lépéseket, hogy nyugtassuk az elmédet, ellazítsuk a testet és lélegezzük el a feszültséget. Sokkal többet fogsz megtanulni, ami felhatalmazza Önt, és jobban érezheti magát, boldogabb, nyugodtabb és teljesebb.
Itt letöltheti a stresszkezelés ingyenes példányát a Dummies-hez:
Töltse le most!
UPDATE: 2015. november 17-től ez az eBook már nem ingyenes letöltés.
További információ: Vélemények 1
