Függetlenül attól, hogy diplomát szerzett, vagy jó a karrierje, nincs olyan mennyiségű Ted Talks, előadás és éjszaka, amely a Google valóban készen áll az életre. Az emberek nem veszik észre, hogy a főiskolai és a felnőttkori különbség nem az adózás, a munka időben történő megjelenése, vagy a munkahelyen állva. Megtanulja a rugalmasság erejét.
Sheryl Sandberg - a Facebook vezető operatív tisztviselője - kétségtelenül a hajlító mestere, de a rugalmasság erejéről való tanulás útján bárki tanulhat. Még ha nem is törekszel a Szilícium-völgy meghódítására.
$config[code] not foundA rugalmasság erőssége, ahogy azt Sandberg mondta
Sandberg dinamikus karrierje volt, a Facebook COO-ként szolgál, és az első nő, aki a Facebook fórumán szolgál. A több ezer éves nők körében hatással volt rá, amikor kiadta első könyvét Lean In: Women, Work és a Will to Lead Ez a regény a Lean In mozgalmat idézte elő, amely az üzleti fejlődéssel, a kormányzati és üzleti vezetői pozíciókban lévő nők hiányával, valamint a feminizmussal foglalkozik. Arra ösztönzi a nőket, hogy álljanak fel a munkahelyen.
Sandberg Lean In asszonynak nevezte, de a férje meghalt, hogy a halála után megoszthatja élete tapasztalatait. Sandberg UC Berkeley 2016 megkezdõ beszéde szerint: „Nem született fix ellenállóképességgel. Mint egy izom, felépítheted, támaszkodhatsz rá, amikor szükséged van rá. Ebben a folyamatban kitalálod, hogy kik vagytok valójában - és csak magad lesz a legjobb verziója.
Sandberg tudomásul veszi, hogy a rugalmasság ereje nem csak a szeretett ember halálával foglalkozik. Olyan kicsi lehet, mintha nem zúdítaná meg az interjút, vagy egy durva napon dolgozna.
Ez az a szépség, hogy a felnőttkorban találja magát. Lehet, hogy foglalkozol a főiskolai küzdelmekkel, de a posztgraduális élet valóban az, hogy megtalálod a lábadat, és foglalkozol azokkal az ellenségekkel, amelyek az utadon jönnek. Szóval hogyan csinálod? Könnyen eldobható egy erős szó, mint a rugalmasság, de hogyan válhat rugalmassá? Sandberg szerint meg kell tanulnia, hogyan kell kezelni a három P-t: személyre szabás, átjárhatóság és tartósság.
Személyre szabás, átjárhatóság, tartósság
Sandberg szerint „a rugalmasság magjai az életünk negatív eseményeinek feldolgozásának módjában vannak elhelyezve…” Ez nem olyan dolog, amit Sandberg húzott a személyes szemléletéből; ezt megtanulta Martin Seligman pszichológus munkájával. A három "Ps" azonosításával képes volt elérni, hogy az emberek megmagyarázzák és leküzdjék azokat a dolgokat, amelyek velük történnek az életben.
A személyre szabás „az a hiedelem, hogy mi vagyunk hibás.” Gondolj vissza az életed különböző eseményeire, mint amikor rossz áttekintést kaptál, egy találkozón kiabáltak, vagy túlzottan érezte magát, és attól tartott, hogy nem tudod elérni a határidőket. A legtöbb esetben az emberek első reakciója, hogy magunkat hibáztassuk, ami teljesen más, mint a felelősség. De ahhoz, hogy rugalmas legyen legyünk, nem lehet a "baj az én" mentalitásban fojtani. Ez a fogalom elterjedtséghez vezet.
Amikor valami rossz történik, úgy érzi, hogy a világunk véget ér. Az átjárhatóság az a hit, hogy egy esemény az élet minden területét érinti. Elengedhetetlen az események elkülönítése. Ha rossz napod van a munkában, ez nem jelenti azt, hogy az egész napod tönkrement. Valami olyan kicsi lehet, mint egy barista, ami rendet téved, vagy baleset, ami késlelteti az ingázását, de hogy rugalmas legyen, nem hagyhatja, hogy egy esemény behatoljon az egész létezésedbe. Valami befolyásolhatja az életedet, de ennek növekednie kell. Ez végső soron tartóssághoz vezet.
A tartósság az az érzés, hogy egy körülmény vagy érzés örökkévaló, de a rossz pillanatok nem örökké tartanak. Az első reakciója az lehet, hogy az "életem vége érzés", de ki az, aki akkor vagy, amikor a lesz a kemény, ami megmutatja, hogyan fog visszafordulni, vagy sem. Ez a kulcs a rugalmasság kialakításához. Tudva, hogy a lehető legteljesebb képessége van ahhoz, hogy teljesen semmit tudjon átjutni.
