A legtöbb esetben a termelékenyebb eszköz a jobb munka és a magánélet egyensúlyának megteremtése, és a tanulás, hogy enyhítse a hatékonyságot és a pszichét elszenvedő kevés stresszt.
Munka termelékenység Hacks
Ezek a munkatermelékenység-hackek segítenek az idő maximalizálásában és boldogság.
$config[code] not found1. Ismerd meg magad
Mennyi az idő a csúcsteljesítményben? Most ütemezd a legtöbb> kulcsfontosságú feladatot ebben az időben. Ha zseniális a 10 órától. és éjfélig, aztán örömmel, tegyen meg mindent, amit meg kell tennie, hogy blokkolja ezt az időt, és tegye meg.
Ha szüksége van egy kis segítségre, hogy felfedezze a csúcs termelékenységét, nézze meg ezt az alkalmazást, amely megígéri, hogy segít megtalálni.
És ha otthonról dolgozol, itt van néhány különleges hacked az Ön számára.
2. Ugrás a Facebookra
Lehet, hogy csábító belépni, és csak * bepillantást keresni a hírcsatornájára, de ez veszélyes lépés, ha valamit megpróbál. Mielőtt tudnátok, az aranyos állati videók és a profilestalkálás webjében összezavarodik, és 30 perccel később, mielőtt észreveszed, beléptél a Facebook időintervallumába.
Az egyik tanulmány szerint a dolgozók 23 százaléka idézett a „Facebook” -nak, hogy „az időt pazarolja”.
De mi van, ha az Ön feladata a szociális média profilok kezelése egy vállalatnál? Próbáljon meg maradni olyan ütemezési alkalmazásokban, mint a HootSuite, így nem kíséri, hogy bejelentkezzen? -? Vagy nézze meg a Facebook at Work terméket, amely megígéri, hogy a munkát és a személyes adatokat elkülöníti a hálózaton? -?
3. Ditch a Smartphone-t
Az átlagos okostelefon-felhasználó napi 221-szer ellenőrzi a készülékét. A mobiltelefon kikapcsolása a munkaidő alatt segít elzárkózni? -? Ebben az esetben kezdje újra átgondolni a kapcsolatot a technológiával.
4. Felejtsd el a multitasking és a Just Focus
Lehet, hogy úgy gondolod, hogy produktívabb vagy, ha ezeket az e-maileket konferenciahívás közben küldted, de gondolj újra. A multitasking csökkenti a hatékonyságot és a munka minőségét (plusz a kutatás azt mutatja, hogy szó szerint csökkenti az IQ-t). Tehát, ha valamit meg kell csinálnod, a legjobb eredmény érdekében csak a feladatra kell összpontosítanod.
Ne feledje, hogy a tanulmányok azt mutatják, hogy az emberi agy csak 90–120 percre tud összpontosítani, mielőtt szünetet igényel.
5. Ismételje át a beérkezett üzeneteket
Az e-mailek összeállítanak egy teendők listáját, amelyeket más emberek hoznak létre Önnek. Tehát valahogy kezelni kell a napi bosszúságot.
Ütemezzen bizonyos napokat, amikor ellenőrizze az e-mailt, és ragaszkodjon hozzá. Először is próbálkozhat az e-mailek kezelésével reggel, ebéd után és a nap végén. Isten kedvéért kapcsolja ki az e-mail értesítéseket.
Ha úgy gondolja, hogy ez problémát jelent csapataidnak vagy ügyfeleinknek, tudassa meg előre, hogy hogyan kommunikál a nap folyamán.
Azt is megnézheti azokat az alkalmazásokat, amelyek lehetővé teszik, hogy a fogadott postafiókban fogantyúkat kapjanak, mint például a Productmail Inbox, a SimplyFile vagy a Boomerang a Gmail számára.
6. Módosítsa a tájképet
Ha egy kis ködös délutánt érzel, próbáld ki az ablakot a természetbe. Nincs ablak? Nincs probléma? - Egy tanulmány, amely egyszerűen a számítógépes képre nézett, a fókuszt növelte.
Még jobb, ha rövid sétára van. A kutatások azt mutatják, hogy a 30 perces ebédidős séta segíthet az embereknek, hogy megbirkózzanak a stresszel, és a lelkesedést a délutáni hátralévő részre.
7. Meditálj
Csak 15 perc figyelemfelkeltő meditáció vezethet racionálisabb üzleti döntésekhez? - Nem is beszélve a jobb csapatmunka, a kreativitás, és az egész egészségügyi előnyök meghaladásáról.
Nem a jógi típus? Próbálja ki a Headspace alkalmazást, amely a tömegek meditációját hozta. Szóval menj előre, és kapd meg az ohmodat.
8. Kérjen segítséget és küldje meg
Van hatalom a számokban. És őszintén szólva, vannak olyan dolgok, amiket csak nem jó és valószínűleg nem akar. Ha túlzottan elárasztja a feladatokat, vagy a tányéron végzett fáradságos munka miatt, kérjen segítséget.
Garantált, hogy valaki ott van, aki meg tudja csinálni azokat a feladatokat, amelyeket nem szeretne 10-szer jobbra (próbálkozzon az Upwork-ban), ezért keresse meg a személyt és küldje meg!
9. Innovációs idő létrehozása
A Google híressé tette azt az elképzelést, hogy a csapattagoknak egy százalékos időt kell adniuk a szokásos projektjeiken kívüli munkára, és azt, hogy mit gondolnak a legjobban a vállalat számára.
Ha folyamatosan "csinálsz", nincs időd az innovációra. Ha ugyanaz a widget napról napra megtörténik, nem gondolja, hogy milyen új widgeteket készíthet.
Próbáljon meg időt szánni arra, hogy dolgozzon valamivel, ami mozgatja a tűt.
10. Légy agilis
A termékek és szoftverek fejlesztése és a projektek kezelése az agilis megközelítés az üzleti élet más területein, sőt az emberek személyes életében is megtalálható.
Egy népszerű módszer a Scrum (agilis keretrendszer), amely a nagy feladatokat kisebb darabokra bontja, amelyeket általában egy hetes sprint alatt dolgoznak ki és fejeznek be.
11. Get Ergonomikus
Az ülőhely az új dohányzás, nem tudja. És néhány kutatás azt sugallja, hogy még akkor is, ha gyakorolsz, de hosszú ideig ülsz, az egészséged veszélybe kerül. Nem is beszélve a fájdalomról, fájdalomról és a fáradtságról, lehet egy igazi termelékenység-gyilkos.
Szerencsére az olyan munkaállomások innovációi voltak, amelyek megfizethető ülőhelyeket kínálnak, természetesen természetesen mozgó székek, íróasztalok, amelyek visszafognak, és lehetővé teszik, hogy tegyen egy kis pihenést.(Egyébként a szunyókásodás is összefüggésben áll a termelékenységgel.)
Újra közzétette az engedélyt. Eredeti itt.
Fénykép a Shutterstock-on keresztül
1 Megjegyzés ▼
