A saját otthoni masszázzsal mélyebb kényelmet nyújthat a barátja vagy szerettje masszázst kapva. Sajnos sok asztal több száz dollárt fizet, így a masszázs rajongók és terapeuták padlópadokat használnak.Egy jó módja annak, hogy megálljon a térdtől, és ne áldozza meg a stabilitást a megfizethetőség érdekében, az olyan alaptervvel kezdje, amely mindent megad, amire szüksége van.
$config[code] not foundSzerelje ki a vinilt egy sík felületre, és helyezze a habot a központba, így a hab mindkét oldalán 6 hüvelyk van. Ezután tegyük a 30 centiméteres 72 hüvelyknyi darabot a hab tetejére.
A 72 hüvelykes oldalak egyikével kezdve hajtsa le a vinilt a rétegelt lemezre, és négy hüvelykre vágja le. Az ellenkező oldalon négy hüvelykre vágjuk, de egy kis feszültséget helyezünk a vinilre, hogy egy kicsit megszorítsa a habszögeket. Ismételje meg ezt a folyamatot a végeken, hogy befejezze a masszázstáblát.
A masszázstábla legyen a csukló magassága, és a masszírozó egyenesen áll, és a karok nyugodtak. Ez a hosszúság, mínusz két hüvelyk, a négy tölgyfa lap hossza legyen.
A masszázságy hátoldalán, a bal felső saroktól kezdve függőleges hosszú oldallal, mérje 3/4 hüvelyk a bal és a felső oldalról. Rajzoljon egy vonalat ezekre a mérésekre, így 3/4 hüvelykes sarkot képez a szélétől.
A 2-es és 2-es között 8 hüvelykes tölgyfából készült, két hüvelykre egymástól elválasztott lyukak előregyártása. A 2 3/4 hüvelykes csavarok használatával csavarja őket úgy, hogy egy sarokba kerüljön, amely a 10 hüvelyk szélességét a 72 hüvelykes oldalon, és 8 hüvelyk a 30 hüvelykes oldalon és 3/4 hüvelykre a szélétől. Ismételje meg ezt a folyamatot úgy, hogy az ellentétes oldalak az első négy tölgyfűrészlapot tükrözzék mind a négy sarkon.
Vágja át a négy 15-es 15 hüvelyk rétegelt lemezeket átlósan, így nyolc háromszög van.
Csavarja be a rétegelt lemez háromszöget a 2-es-2-es tölgyfa tetejére, amely a tábla bal felső sarkában található. A 15 hüvelykes szélének egyenesen és merőlegesen kell lennie az asztal 72 hüvelykes oldalával. Használjon három 1 3/4 hüvelykes csavart, amelyek minden rétegelt háromszögre egyenletesen vannak elhelyezve.
Ugyanezen a 30 hüvelykes oldalon csavarozzon egy másik darabot, hogy az tükrözze az elsőt. Ismételje meg ezeket a két folyamatot az ellenkező oldalon. A fennmaradó négy háromszöggel csavarozzon egyet a maradék tölgyfa lapokhoz, és négy 15 hüvelykes sarkot alakítson ki a lábak számára.
Helyezzen mindegyik tölgyfát 2-ről 30 hüvelykes deszkával a rétegelt lemezekbe, és három csavart csavarjon be a rétegelt lemezek között egyenletesen a tölgyfából.
Tipp
Használja a hajtogatott törülközőt a homlok alá, hogy kiegyenlítse az arcot.
