Az egészséges munka és a magánélet egyensúlyának megőrzése nehéz mindenkinek, különösen, ha okostelefonjaink minden új e-mailben zümmögnek, függetlenül attól, hogy az edzőterembe, az élelmiszerboltba vagy otthon pihenünk. A mai vállalkozó számára azonban a kihívás exponenciálisan nehezebb lehet. Egy vállalkozás indításához a szükséges kicsit őrület, hogy biztos, de nem akarja, hogy az életmód átadja a szélén.
$config[code] not foundSzóval, hogyan maradnak a sikeres vállalkozók a munkahelyi és az otthoni életben legyenek? Számomra az egyensúly megteremtése az, hogy egyszerre egy napra, egy lépéssel egyidejűleg, és mindig a jelen pillanatban jelenlétben maradok, miközben az én dolgom folytatódik. Íme néhány tipp, amit szeretnék a napi rutinomba beépíteni:
1. Fogja meg az időgazdálkodást.
Nem a legfrissebb naptár vagy szervezet alkalmazás letöltéséről beszélek. A legtöbb vállalkozó számára a hatékony időgazdálkodás nem jelent problémát a szervezettel, hanem a prioritásokkal. Ha a munka és a magánélet egyensúlyát kívánja, akkor mindent meg kell gondolkodnia, ami az Ön idejére versenyez, majd döntse el, hogy mit tartson, és mit kell dobni. Szükséges, hogy világos elvárásokat is közöljenek magadra és másokra. Bizonyos esetekben ez azt jelenti, hogy „Nem”. Néhányan azt mondják, hogy nem jön létre természetesen, de boldogabb és egészségesebb lesz, ha saját idejével kezeled az idejét.
2. Gyakorlat, gyakorlat, edzés.
Nem számít, milyen hektikus a menetrendje, tegye idejét az edzéshez. Minden nap dolgozom fel Richard Giorla Cardio Barre® osztályaival. A jó edzés segít a stressz felszabadításában, a rutin fenntartásában, és megszakítás nélkül gondolkodni (a gyakorlat lehet a meditáció egyik formája). A testmozgás segíti a szervezetet abban, hogy több olyan jó érzést biztosító neurotranszmittert pumpáljon ki, amely az endorfinok, hogy megőrizze hangulatát még abban az esetben is, amikor a napok kicsit kemények lesznek (nézd meg, amit a The Mayo Clinic mondhat a témáról). Még Obama elnök hűségesen eléri az edzőtermet, A közgazdász arról számolt be, hogy a testmozgásra támaszkodva élete fokozódik.
3. Húzza ki a hálózati csatlakozót.
A Facebook és a YouTube nem az egyetlen digitális zavaró tényező, amivel szembesülünk. A legtöbb vállalkozó számára az ügyfelektől, a kereskedőktől és kollégáktól érkező e-mailek és üzenetek soha véget nem érő támadása a nap legnagyobb mosogatója. Ha elmerül a beérkezett üzenetek mappájába, szánjon darabokat a napra, amikor kihúzza a telefont és az e-mailt, hogy elvégezze a munkát. Ezután jelentkezzen be és kapcsolja be a szükséges válaszokat.
És amikor az „irodai munkaidő” véget ér, zárja be a laptopját, és tegye félre a mobiltelefonját… még ha csak egy-két órára is. A legtöbb vállalkozó számára ez a feladat óriási fegyelmet fog igénybe venni, de meglepődni fog a különbség, amit mind a gondolkodás, mind a termelékenység tekintetében tesz.
4. Éljen kívül a munkádon.
Mint vállalkozó, szenvedélyes az üzleti életed iránt, és készen állsz arra, hogy mindent megterhelj, hogy boldoguljon. Lehet, hogy úgy érzi, hogy állandóan dolgoznia kell az üzleti életben (csak az első évben… vagy az első két évben…), de végül ez az életmód felzárkózik veled, és kiégéshez, sérült kapcsolatokhoz, stresszhez és egészségügyi problémákhoz vezet.. Igen, mindig több e-mailt fog küldeni vagy több kilátást nyújtani a kapcsolatfelvételre. De el kell tudnia érni, hogy elmenjen, és időt töltsön az Ön által szeretett egyéb tevékenységekkel, függetlenül attól, hogy az olvasás, a kajakozás, a filmek, a főzés, a kertészkedés vagy csak a családdal vagy barátaival tölti az időt. Amennyire csak lehetséges, próbálja meg 100 százalékos jelenlétét a szabadidős tevékenysége során, mivel a BlackBerry-t egy kiránduláson nem szabad elmenekülni.
$config[code] not found5. Ne félj a kudarctól.
Sven-Goran Eriksson azt mondta: „A siker legnagyobb akadálya a kudarctól való félelem.” És amikor az üzletedet futtatod, a valódi szavakat soha nem beszéltem. Mint vállalkozó, az útodat nem ábrázolták, és gyakran bumpy. És amikor a dolgok nem mennek a tervek szerint, túl könnyű megtalálni magát csalódottnak, feszültnek vagy egyenesen pánikba. Tegyük fel, hogy nem tud mindent irányítani, függetlenül attól, hogy milyen keményen próbálsz. Ez az egyszerű gondolkodásmódbeli változás valóban jobb irányítást nyújt a környezeted felett, és segít abban, hogy jobban reagáljon arra, ami az utadon jön. Számomra tudom, hogy nem vagyok meghiúsulva… I akarat ismét meghiúsul. Nem sikerült… Én akarat ismét sikerül. És ami a legfontosabb, én vagyok nem megpróbáltam!
6. Kérjen segítséget.
Ha éppen most kezdődik, vagy az idők kemények, természetes, hogy meg szeretné szorítani az erszényes húrokat. És sok esetben ez az egyetlen reális lehetőség. Meg kell azonban fontolnia, hogy mit tehet nyereség bizonyos feladatok átadása a vállalkozóknak, a munkavállalóknak, sőt a gyakornokoknak vagy az önkénteseknek. Ha megszünteti az adminisztratív feladatok ellenőrzését vagy lépést tart a vállalat napi blogjával, akkor jobban összpontosíthat arra, hogy mi lesz az üzleti életben. És ez a bevétel.
A munka és a magánélet egyensúlyának kulcsa mindenki számára eltérő; a legfontosabb az, hogy tudjuk, mi működik az Ön számára. Hogyan törődik a vállalkozói kiegyensúlyozó cselekedettel? Megtaláltad egyedülálló módjainkat, hogy megőrizzék a józanulást és elkerüljék a kiégést?
26 Megjegyzések ▼
