Az intelligens cégek tudják, hogy mennyire fontos olyan stratégiákat használni, amelyek munkavállalóikat egészségesebbé teszik, hogy jobban tudjanak dolgozni. Az alkalmazottak a vállalat sikerének alapját képezik.
Az irodai alkalmazottak közös egészségügyi problémái közé tartozik az alsó hátfájás, a zajhoz kapcsolódó stressz okozta fejfájás, az elhízás, a szívbetegségek és az influenza.
Szeretné tudni, hogyan javíthatja munkavállalói egészségét és termelékenységét? Az alábbiakban hatékony stratégiákat soroltunk fel. Olvass tovább.
$config[code] not foundHogyan lehetne az alkalmazottai egészségesebbé és produktívabbá tenni
A munkahelyen végezzen fitnesz órákat
Amikor a munkavállalók termelékenységének növelése tárgyát képezi, a fitnesz munkabe való beépítéséről kevés szó van. A fitnesz nem mindig az első beavatkozás, ami a vezetők körében eszébe jut.
A fizikai aktivitást nemcsak egyszerű oktatással, hanem a munkanapon végzett fitnesz órákon keresztül ösztönözni kell a munkatársak körében. Nem elég, ha elmondja a dolgozóknak, hogy milyen fontos az edzés. Neked kell nekik.
A csapat tagjait minden héten hozzárendelheti az egyszerű edzésmozgások kutatásához, amelyek növelik a szív- és érrendszeri kitartást, és csökkentik az életmód betegségek kockázatát. Az alapmozgások a futás helyétől az ugró aljzatokig terjedhetnek.
Készítsen egy egészséges snacking-et
A fizikai aktivitás előmozdítása mellett az egészséges snackelésnek nem szabad hátul ülnie az általános irányítási stratégiájában. Míg a junk élelmiszerek, mint például a szóda és a pizzák gyakran a munkavállalók fő választási lehetőségei a harapnivalóknak, ezek az élelmiszerek stressz, fejfájás és vércukor-tünetek miatt károsítják az elméjüket és a testüket.
Az egészséges táplálkozás további energiát és tápanyagokat biztosít az alkalmazottai számára, hogy jobban összpontosítsanak és elkerüljék a hangulatváltozásokat. Például a szőlőfogyasztás a resveratrolos személyt, egy természetes vegyületet, amely fokozza az agy egészségi állapotát és csökkenti a szorongást.
Ha nem rendelkezik vállalati élelmiszerprogrammal, akkor kezdje el ma. Az irodai étkezdében győződjön meg róla, hogy a menüben egy egészséges snack-ételek szerepelnek, amely számos ízletes gyümölcsöt és zöldséget tartalmaz.
Az egészséges snackelés tervezésében való aktív részvétel mindenkit megküldi az üzeneteket, hogy értékelik munkatársait az értékes munkájukért, amelyek segítenek az üzleti életben.
Hagyja, hogy az alkalmazottak otthon dolgozzanak egy héten át
Sok vezető feltételezi, hogy a robotmunkát végző alkalmazottak több vállalati eredményt hozhatnak. A Harvard Business Review szerint az emberek többet tudnak tenni, ha nem dolgoznak állandóan irodában.
Nem titok, hogy legalább hetente egyszer képesek otthonról dolgozni, nagy hatással lehet az egyén mentális egészségére. A legjelentősebb egészségügyi előny, amit egy személy nyerhet, a szorongás és a stressz jelentős csökkenése.
Az alkalmazottak az otthoni munkavégzés közben is könnyen beilleszthetik az egészséges gyakorlatokat. Ez magában foglalhat egy 15 perces jóga-munkát vagy megfelelő élelmiszer-előkészítést.
Fektess be az ergonomikus székekbe
Az emberek hatalmas darabot töltenek napjaikban a munkahelyen ülve. Ez egyedül veszélyezteti azokat a problémákat, amelyek negatívan befolyásolhatják a szállításuk módját. A kényelmetlen székek gyenge testtartást eredményeznek, ami a váll, a nyak és a hát problémáit eredményezi.
Szegény testtartás is korlátozza a légzést, és ez fáradtságot, ingerlékenységet és emésztési problémákat okozhat, mint például puffadás és savas reflux.
Az ergonómiai székekbe való befektetés a megoldás a munkavállalók kényelmi szintjének növelésére, hogy jobban összpontosítson feladataikra és kevesebb betegnapjuk legyen. Ezek a székek úgy vannak kialakítva, hogy utánozzák a gerinc természetes görbületét, és fájdalom és kényelmetlenség nélkül ösztönözzék a testtartás változásait.
Próbáljon meg egy ergonómiai szakemberrel konzultálni, hogy az ergonómiai székek segítségével megbízható tanácsot kapjon a munkahely hatékonyabbá tételéről. Lehet, hogy más olyan ergonómiai megoldásokat is javasol, amelyek csökkentik a kárpátalag-szindrómát - olyan állapotot, amelyet a kéz és az idegek fájdalmas érzése bizonyít.
Rajtad a sor
Ne feledje, hogy az egészséges emberek termelékeny munkások. Ha a munkavállalók a fizikai, szellemi és érzelmi szinten egészségesek, akkor a legjobbak. Aktív szerepet játszhat a személyzet egészségének javításában ezen stratégiák alkalmazásával. Meglepődni fog az eredmények.
Kerékpáros munka a Shutterstock-on keresztül
1
