A keverés jelei és tünetei különböző formákban jelentkeznek. Próbáljon hatékonyan kezelni az agitációját, hogy ne tönkretegye a napot vagy a tapasztalatot. Ha észrevette, hogy izgatott tüneteket mutat, azonnal állítsa le őket. Vegyünk egy kis szünetet bármi, ami frusztrálja Önt, és néhány percig csináljon valamit.
Nyugtalanság
Ha nem tud pihenni, valószínű, hogy izgatott és stresszes. Üljön le néhány percre, hogy összegyűjtse a gondolatait, és vegyen mély lélegzetet. Próbáld meg engedni, hogy bármi is legyen beteg, menjetek, mert arra összpontosít, hogy nem fog semmit pozitívra hozni. Az idegrendszeri szokások, mint például a hajjal való játék, a körmök harapása és a láb vagy a kéz megérintése, szintén arra utalnak, hogy kevésbé kényelmes.
$config[code] not foundHarag könnyen
Az a személy, aki könnyedén dühödik, nyilvánvaló agitáció jele. Ha könnyedén megdöbbent, gondolj arra, hogy mi zavar, mielőtt a haragod felgyullad, és próbáld elengedni. Könnyen dühös emberek válhatnak veszélyesnek bizonyos helyzetekben, mivel néhány ember nagyobb valószínűséggel erőszakot igényel. Ha találkozik valakivel, aki könnyen megdöbbent, akkor a legjobb, ha nem zavarja őt, mert valószínűleg készen áll a harcra vagy az érvre.
A nap videója
Az Ön számára a Sapling által elhozták Önöket a Sapling általTestbeszéd
A testbeszéd a hangulat nyilvánvaló mutatója. Az izgatott emberek valószínűleg a szobából szobába, slam ajtókba süllyednek, vagy agresszíven állítanak be tárgyakat a számlálókra vagy az asztalokra. A rángás, az ajakcsípés és a zajok, mint például a kattanás vagy a szopás hangjai, a keverés jelzője lehet. A szobából a szobába vagy a teremre való ugródás azt is jelzi, hogy valaki stresszes vagy izgatott.
Fókusz
Az összpontosítás hiánya az agitáció jele lehet. Gyakran előfordul, hogy amikor az emberek saját problémáikba vagy aggályaikba kerülnek, nehezen tudnak összpontosítani a munkában vagy az iskolában. A fókusz jeleinek hiánya a rendellenes viselkedést, az elfelejtettséget és a figyelemelterelés kísértésére utal. A izgatottság és a szorongás jelei gyakran együtt járnak, mivel az agitáció okozhat, hogy valaki elveszíti a fókuszt, ami időhiányt okozhat a feladat elvégzéséhez. Ez az esemény valószínűleg szorongó viselkedést eredményez.
