Egy vállalkozás kezelése nem kicsi. Marketing, logisztika, ügyfélszolgálat, humán erőforrás - mindannyian Önnel kezdődik és végződik. Az idő pénz, és soha nem tűnik elég időnek ahhoz, hogy mindent kezelhessen. Ezért a kisvállalkozások tulajdonosai kevesebbet alszanak, mint amennyire kellene.
A probléma a vállalati élelmiszerlánc minden szintjén elterjedt. A CareerBuilder kutatói szerint a munkavállalók 58 százaléka azt mondja, hogy éjjel nem kap elég alvást. Mozgassa felfelé a létrát, és az alváshiány férgek a vállalati kultúrába kerülnek. Az üzleti tulajdonosok és a C-szintű vezetők több mint 40 százaléka úgy véli, hogy legalább négy éjszakánként hetente alszik.
$config[code] not foundMagától értetődő, hogy ezek a behatoló munkafüggőségek hatással vannak az üzleti sikerre. Mégis, ami nem annyira nyilvánvaló, az a mód, ahogyan az alváshiány aránytalanul érinti a kisebb vállalkozásokat.
Ki kell aludni?
Egy jó éjszakai alvás elkerülhetetlenül diktálja a holnap termelékenységét. Amikor egy kisvállalkozás szíve és lelke, az egyik elveszett nap végül bizonyíthat egy halálesetet, amiből soha nem fog helyreállni.
Az alváshiány drasztikusan megzavarja a vállalkozás tulajdonosa azon képességét, hogy szelektíven összpontosítson a figyelemre. Az Új-Dél-Wales-i Egyetem által végzett kutatás szerint 17 órás ébrenlét után az egyén munkájának teljesítménye megegyezik egy olyan személyéval, akinek a véralkoholszintje 0,05 százalékot ért el. Mozgasson akár 20 órányi ébrenlétet, és 0,1% -os véralkoholszintnek felel meg. Ez elég lenne ahhoz, hogy elítéljék az ittas vezetést.
Az üzenet egyértelmű: az alvás elhagyása, és a vállalat jövőjét meghatározó döntő döntések egy részeg stuporban döntenek. Ha rossz stratégiai döntést hoz, az alvás hiánya még nehezebbé teszi az üzleti tevékenységet.
Az alvás elengedhetetlenül fontos a kognitív funkciók helyreállításához. A betekintést, a mintázatfelismerést és az innovációt mindannyian sújtja az alváshiány. Ennek eredményeképpen a jó éjszakai alvást élvező vállalatvezetők több mint kétszer akkora valószínűséggel találják meg a rejtett parancsikont, amikor egy különösen nehéz feladat befejeződik.
Végül, az alvás elmaradása esetén a sikeres munkakapcsolatok megszűnnek. Ha egy vezető vagy üzleti tulajdonos rettenetes és ingerlékeny, akkor statisztikailag nem valószínű, hogy új perspektívákat keresnek, és nem kérik munkatársaikat a stratégiai döntésekről. Az inkluzivitás és a betekintés hiánya elkerülhetetlenül előmozdítja a csoporttalálkozó és a reaktív menedzsment uralmát.
Mindezt szem előtt tartva elég világos, hogy egy jó éjszakai alvás elengedhetetlenül fontos az üzleti sikeréhez. Sajnos, fontosabb, mint valaha, ha kisvállalkozást vagy rabló, fiatal indulót irányít.
Miért kicsi a kisvállalkozók?
Az elmúlt néhány évben a vállalatvezetők riasztó ütemben elhagyták az alvást. Ennek ellenére a bolondos döntésük, hogy késő éjszaka dolgozzon, soha nem lesz olyan káros a vállalat sikeréhez, mivel az alváshiány egy kisvállalkozás tulajdonosa vagy első alkalommal vállalkozó lesz. Összességében ez azért van, mert a számok erősek.
1999-ben az átlagos új üzlet 7,7 alkalmazottal indult el. A Kauffman Alapítvány szerint ez a szám átlagosan 4,7 alkalmazottra csökkent. A kisebb csapatok felügyelete sok szempontból jobban kezelhető és dinamikusabb munkakörnyezetet biztosíthat, de sokkal több felelősséget is jelent.
Amikor Marissa Mayer 1999-ben csatlakozott a Google-hoz a cég első női mérnökei közé, akkor ő volt tudatában, hogy hetente több mint 130 órát töltött be. A kezdeti szinten nehézkesnek tűnik a hetek, mint amilyenek elkerülhetők. Végtére is, a kisvállalkozások tulajdonosai és apró csapataik felügyelik a látszólag menekült feladatok sokaságát, amelyeket a vállalati vezetők szabadon engedhetnek 30 vagy 40 fehérgalléros munkás méheknek.
Ennek eredményeként sok alvásmentes vállalatvezető 17 óra után hazatérhet. a ponton - vigasztalva, hogy a középszintű alkalmazottak képesek lesznek az éjfél olaját égetni. Néhány nagy idővezető is előnyös lehet a furcsa napközbeni nap - ami a kutatók szerint drasztikusan javíthatja kreatív képességeit. A kisvállalkozások tulajdonosai nem rendelkeznek ilyen idővel. Egyszerűen túl sok van ahhoz, hogy a nap folyamán egy luxus nap, és senki más nem adja át a munkát.
Ezért a kisvállalkozások tulajdonosai sokkal kevesebbet alszanak, mint a vállalati társaik. Figyelembe véve az ambiciózus munkaterheléseket, amelyeket az induló alapítók és a potenciális vállalkozók próbálnak vállalni, az alváshiány elkerülhetetlen. Mégis, ha egy kicsit többet tervezünk és növeljük a termelékenységet a nap folyamán, lehetséges, hogy a kisvállalkozások tulajdonosai visszaszerezzék az elveszett alvást és javítsák a vállalat teljes sikerét kilenc és öt óra között.
Hagyd pihenni
Ahogy a vállalatvezetők kevésbé valószínűsítik, hogy az alvás elvesztésével károsítják cégük alsó sorát, az is valószínű, hogy széles körben elterjedt kérdésként képesek az alváshiány kezelésére. Számos nagyvállalat most rendszeres képzési programokat tervez, amelyek célja a nappali termelékenység javítása, míg más vállalatok szigorú szabályokat írtak az éjszakai munkavégzéshez.
Valószínű, hogy egy jelentős HR-kampány nem tűnik érdemesnek, ha csak öt vagy hat alkalmazottat vezet be - így az alvás visszaszerzésére irányuló harc Önnel kezdődik.
Először is érdemes ülni a csapatával, és ezt a témát az asztalra kell vinni. Hadd tudják meg, hogy az alváshiány fontos kérdés, amely katasztrofális lehet a vállalat sikere szempontjából. Fontosnak látszik, hogy egy bizonyos időn belül szigorú nyomtatási határidőket vagy fájlokat használjunk, de semmit nem lehet az Ön és munkatársai mentális és fizikai egészségére helyezni. Az irodai hibák, a viselkedési kitörések és a rossz döntések sokkal nagyobb valószínűséggel fordulnak elő, amikor a nap leesik. Hagyja, hogy munkatársai tudják, hogy van egy finom vonal a késői munka, mint az elkötelezettség bemutatása és a vállalat veszélyeztetése között.
A beszélgetés után példát kell mutatnia - és a termelékenység növelése a nap folyamán lehetővé teszi, hogy időben visszalépjen, anélkül, hogy a munkát visszavonja.
A termelékenység növelésének egyik legjobb módja a nap folyamán, ellenkezőleg, hogy szünetet vegyen. A Hiroshima Egyetem kutatói szerint a nap folyamán a rendszeres szünetek valóban frissítik az elmédet és megújítják a hangsúlyt a munkatermelékenység növelése érdekében. A nap közepén 30 percig tartó hosszú séta vagy egy gyors edzőterem látogatása különösen élénkítő, és hosszabb és természetesebb alvást is biztosít majd később este. Ez azt jelenti, hogy még egy rövid kávészünet is jobb, mint a semmi.
Végül mindig sokkal jobb lesz az irodában, ha mindent megtesz, hogy jobb otthon pihenjen. Végtére is, az irodából való eljutás korántsem javít (PDF) alvási mintázatot, ha az éjszakát feldobja és megfordítja. A kisvállalkozások tulajdonosai jobban alszanak, ha a nap végén távol maradnak a koffeintől, alacsony alkoholtartalmúak maradnak, és elkerülik, hogy nagy étkezést fogyasszanak az ágyban. A nikotin szintén közvetlenül kapcsolódik az alvási problémákhoz - és bárki, aki szeretné javítani az alvási szokásait, jól teljesítené a dohányzás elkerülését.
A nap végén az alváshiány mindenkit érint. Nem számít, hogy dolgozik-e egy üzlethelyiségben, távközlési tevékenységet folytat-e Hongkongból, vagy vállalati ügyvezető, aki dolgozik és lélegzik a munkát. Szükséged van a pihenésre. Ez különösen igaz a kisvállalkozások tulajdonosaira. Általában elegendő munkát végeznek, hogy öt vagy hat embert tartson elfoglalva, és ezért rendszeresen lemondjon az alvásról.
Meg kell állnia. Az alváshiány rossz a vezetők számára, rossz a kisvállalkozások tulajdonosai számára, és általában rossz a vállalatok számára. Mégis, párbeszéd megnyitása, a nappali termelékenység javítása és az otthoni mély alvás biztosításával kapcsolatos lépések lehetővé teszik a kisvállalkozások sikerességét és még mindig nyolc órás pihenést kapnak minden este.
Sleep Photo a Shutterstock segítségével
2 Megjegyzések ▼
