Hogyan segíthet egy munkatársnak a stresszel szemben. A munkahely stresszveszélyes környezet lehet, és a munkahelyi stressz az Ön és munkatársait terheli. Észrevetted, hogy egy munkatársa megrepedt a nyomás alatt? Ha úgy gondolja, hogy munkatársának szüksége van segítő kézre, itt van néhány módja annak, hogy segítsen nekik megbirkózni a stresszel.
Beszéljen munkatársával. Mondd meg neki, hogy észrevette a stresszét, és hogy segíteni szeretne. Ajánlatot kell adni a mentorának, hogy ott legyen, amikor meg kell szüntetnie, és segít neki megbirkózni a stresszével.
$config[code] not foundKérje meg munkatársát, hogy vegyen fel egy extra szünetet vagy kettőt.Vigyázz rá az íróasztalára, és kérje meg, hogy vegyen egy gyors sétát magával, hogy egy percig tarthasson az előtte lévő munkától.
Segíts a munkatársa számára, hogy keresse meg az időgazdálkodási vagy szervezeti képességeinek javítását. Talán segíthetsz neki, hogy készítsen egy teendők listáját, ami neki fog működni. Mondja meg neki, hogy kérjen segítséget, ha a lista nincs ellenőrzés alatt, és segítsen neki felismerni a reális és irreális célok közötti különbséget.
Mosolyogj és nevessetek együtt. Ez buta, de egy egyszerű mosoly vagy egy jó nevetés jelentősen és gyorsan csökkentheti a stresszt.
Ha lehetséges, állítsa be munkatársának munkakörnyezetét. Állítsa be a világítást, a hőmérsékletet, a zajt vagy akár a zenét, hogy pihentető környezetet teremtsen.
Jó példa a munkatársa számára és optimista hozzáállás. Ha pozitív hozzáállása van, akkor gyorsan elterjed, és segíthet abban, hogy megbirkózzon vele.
Ajánlat arra, hogy segítsen munkatársának megtalálni az általános orvosot, mint amennyit orvosi tanácsot adhat, ha a munkahelyi stressz befolyásolja az egészségét.
