Az időgazdálkodás elsajátítása tükrözi az Ön általános szakértelmét és vezetői szakértelmét. Valós idejű érzés, valamint olyan eszközök alkalmazása, amelyek az Ön menetrendjére utalnak, megmutatják az időgazdálkodási készségeket. A hatékony időgazdálkodás segíthet Önnek jobban teljesülni, és pozitív példát adhat a munkatársaknak és az alkalmazottaknak.
Legyen még jelen
Teljesen összpontosítson minden egyes feladatra. A késői találkozókra, a hiányzó határidőkre, a megbeszélések elfelejtésére és a sok körüli versenyre való utalások azt mutatják, hogy az Ön ideje eltűnik tőled. Gyakorolja lassan magát, és rendszeres időközönként hallgassa meg a lélegzetét, hogy magadba helyezhesse magát. A multitasking csökkentése valójában segíthet abban, hogy több dolgot hozzon létre, mondja a licencelt mentális egészségügyi tanácsadó, Donna M. White, a Psych Central-ban. Egy feladatra összpontosítva egyszerre javíthatja a koncentrációt és csökkentheti a figyelemelterelést, a White szerint.
$config[code] not foundÜtemezés mi igazán fontos
Az idő fontosságát az összes fontos kérdéshez rendelje, amire szüksége van a kiegyensúlyozott napi élet megteremtéséhez. A munkaidő mellett fontos az egyéb prioritások, például a házastárs, a gyerekek, a barátok, az önkéntesség, a testmozgás vagy a hobbi ütemezése. Számolja ki azt az időt, amelyet naponta szeretne vagy meg kell töltenie a fontos prioritásokra. Ütemezze meg ezeket az időszakokat az egész héten, hogy biztosan eljuthasson hozzájuk. Minden nap újraértékelje a menetrendjét, hogy szükség szerint módosítsa az egyik területen vagy a másikban töltött időt. Például naponta egy órát tervezhet egy edzésre, de az egy órás blokkot a napi menetrendjére mozgathatja, hogy a munka után váratlan extra órát vegyen be.
A nap videója
Az Ön számára a Sapling által elhozták Önöket a Sapling általRajzolja a vonalakat
Indítsa el azt, hogy nem. A határok beállítása magadra nagyobb időnkbe kerül. Elfogadja, hogy nem tud mindent megtenni egész idő alatt, és megpróbálhatja, hogy a hatékony időgazdálkodás gyakorlatilag lehetetlenné váljon. Hozzon létre egy szokást, hogy minden nap felismerje és megszüntesse az idővesztőket. Mondván, hogy nem, mások tudják, hogy tiszteletben tartják a céljait és az idejét a mai pszichológia szerint. Először udvariasan, de határozottan csökkentse azt az időt, ameddig a munkatársak beszélgethetnek veled a nem munkaügyi kérdésekről az irodában, vagy elkezdhetik visszautasítani a találkozók meghívásait, amelyekre nem feltétlenül kell részt venni.
Maximalizálja a hatékonyságot
A feladatok és feladatok átruházása, hogy kevesebb időt töltsenek el. Készíts egy rutint vagy rendszert, amely egyes napokat racionalizál. Használja a technológiát bizonyos feladatok és feladatok automatizálására, amennyire csak lehetséges minden nap. Legyen döntő az olyan feladatok és tevékenységek kiküszöbölésében, amelyek több időt töltenek el, mint amennyit érdemesek, vagy hogy elvonják Önt a fontosabb céloktól.
