Így ad egy szünetet, amit a Stanford Egyetem, a nagyszerű innovációs és indítópultja, a sok sikeres indulónak azt mondja, hogy nemcsak a multitasking nem jó neked, nem is jó benne.
$config[code] not foundA Kognitív kontroll a média multitaskerekben című tanulmánya, szerzője: Eyal Ophir, M.S., Clifford Nass, Ph.D., és Anthony D. Wagner, Ph.D. azt mondja, hogy az intuíciónk (nem is beszélve a büszkeségünkről) nagyon, nagyon rossz.
A multitasker mitikus képességei
A tanulmány három kulcsfontosságú képességre összpontosít:
- Szűrő
- Memóriakezelés
- Feladatváltás
Kiderült, hogy bár sokan problémái vannak egy vagy több ilyen képességgel, a krónikus multitaskerek mindháromban rosszak, és mindegyiküknél rosszabbak, mint az átlagember.
Feltételezhető, hogy a szokásos multitaskernek kiválónak kell lennie, hogy kiszűrje a zajt több bemeneti folyamából, és a releváns információkra összpontosítson. Nem így van. Kiderült, hogy a nagy multitaskerek „vörös és fényes” szopók. Ha zavaró, akkor futnak hozzá. Ha nincs jelentősége, ugrik rá. Sőt, minél több irreleváns információt látnak, annál inkább vonzódnak hozzá. A lángok molyok.
Bizonyára a magas multitaskernek módszertani és szervezettnek kell lennie a memóriával kapcsolatban, hogy az adatokat folyamatosan tárolhassák és lekérhessék az adatokból. Sajnos, ez nem is így van.Úgy tűnik, hogy sokkal rosszabbak az információterjesztés. Továbbá lassabbak az információk visszahívása. Ismét a nem multitaskernek van veresége.
Végül, az elkötelezett multitasker lassabb az egyik feladatról a másikra való átállásnál, és nehezebb az átmenet. Ez teljesen ellentétes lehet, de jól tudomány.
Legalábbis a mi prioritásaink egyenesen vannak?
Egy másik észrevétel, amit a tanulmány készített, az volt, hogy a multitasker nem ismeri fel azokat a prioritásokat, amelyeket a több feladathoz alkalmaz. Például egy kedvenc multitasking forgatókönyv a mobiltelefonon beszél vezetés közben. Azt gondolnád, hogy a vezetés az elsődleges feladat, míg a telefonhívás a figyelemelterelés.
De valójában a telefonhívás elsődleges lesz a vezetéssel, mint a figyelemeltereléssel. Ez arra utal, hogy miért okoz problémát a multitasking.
Indítási célok Vs. Többfeladatos célok
Hogy lehet ez? Úgy tűnik, hogy repül az arcán, amit szeretnénk hinni. Az egyik kulcs lehet az óvatos multitaskerünk célja. Ha inkább meg akarja vizsgálni, mint kihasználni, akkor a multitasking, még rosszul is, elégedettebb lesz. A felfedezés végül is csak sok információ összegyűjtése.
A kiaknázás azonban az információ összpontosításával foglalkozik ahhoz, hogy gyakorlati felhasználásra kerüljön. Az indítási tartományban a kizsákmányolás sokkal fontosabb nap mint nap.
De különleges vagyok (igen, nagyon különleges)
Ha azt gondolja, hogy talán egy speciális csoporthoz tartozik, amelyre ezek az eredmények nem vonatkoznak, gondoljon újra. A tanulmány nem talált szignifikáns eltérést az elfogadhatóság, a lelkiismeretesség, a kreativitás, az extravertáció, az intelligencia, a neurotizmus, a nyitottság és a nagy nemek közötti eredményekben. Ez igaz, a férfiak és a nők egyaránt rossz a multitaskingnál.
Továbbá az intelligens működés nem segít, és nem is megfelelően állítható be. Elfogyott a kifogások.
De talán ez egy generációs dolog, feltételezed?
Dehogy. Miközben a Gen Yers, a tinédzserek és a 20-szerűek között óriási vágy van, hogy megpróbálja több feladatot elvégezni, nem teszik jobban, mint az ellenállóbb bébi boomok. A motiváció nem javítja az eredményeket, és nem is nyomást gyakorol. Igen, a fiatalabb tömeg jobban működik. De amikor a tényleges eredményekről van szó, a technológiai fölény nem pótolja azt a tényt, hogy agyunk alapvetően ugyanaz, függetlenül attól, hogy 25 vagy 55 éves vagyunk.
Csatlakozzon anonim multitaskerekhez
Szóval mi az, ami egy helyreállító multitasker?
Terv a monotasking számára. Jutalmazza meg magát a feladatok elvégzéséért, és ne számolja, hogy hány lemez van forogva.
Zárja be a bemeneti forrásokat: ne legyen Facebook és Twitter és LinkedIn ÉS tizenkét weboldal nyitva egyszerre. Ne szörfözze az internetet, és ne nézzen televíziót, és ne hallgassa meg egyszerre a rádiót. Rövid, de koncentrált törések esetén adja meg a feladatokat. Minél kevésbé több feladat, annál többet fog elérni. A teljesítmény pedig szokásképzővé válhat.
Rájöttél, hogyan lehet rúgni a multitasking szokást?
Többfeladatos fotó a Shutterstock-on keresztül
27 Megjegyzések ▼
